kvinoaa jälleen..nyt salaatissa


Kvinoa on Andeilla vuosituhansien ajan viljelty siemenkasvi, jota käytetään viljan tapaan. Kvinoa on gluteenitonta ja sopii hyvin keliaakikoille ja monille vilja-allergikoille. Se täydentää hyvin myös kasvissyöjien ja vegaanien ruokavaliota. Se sisältää runsaasti proteiinia, kalsiumia, rautaa, vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita, kaikkia välttämättömiä aminohappoja sekä terveellisiä, tyydyttymättömiä rasvoja.(googletettua tietoa)



Salaatissa:


ruukkusalaattia


tomaattia


kurkkua


kvinoaa


hedelmäistä salsaa


apetina fetajuustoa valkosipulilla ja oliiveilla

Kommentit